夏天一般适合喝绿茶、菊花茶、柠檬茶、金银花茶、荷叶茶等。
1.绿茶：此茶含有茶多酚、咖啡因等，适量喝可以延缓衰老、减肥，还可以辅助降血脂。
2.菊花茶：此茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适量喝可以改善风热感冒、目赤肿痛等情况。
3.柠檬茶：该茶含有维生素C，适量喝可以生津止渴，比较适合夏天饮用。
4.金银花茶：该茶中的金银花能够清热解毒、疏散风热，夏天饮用可以预防中暑和缓解上火的症状。
5.荷叶茶：此茶具有清热解暑、升发清阳等功效，夏天喝此茶对身体有一定的好处。
日常生活中，建议适量喝以上的茶，不要喝太多，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
