春困，可能是生理反应，也可能是作息不规律、饮食过饱以及贫血等因素导致的。

春困的原因：

1.生理反应：春天气温逐渐回升，人体的新陈代谢变得旺盛，总耗氧量不断加大。且全身血管舒张，导致外周需要的血液增加，从而出现脑供血不足，引起春困。另外，季节转换，生物钟节律发生改变，如果不能够适应，也会出现春困的现象。

2.作息不规律：生活压力较大、长时间熬夜或用脑过度等，会导致内分泌紊乱，大脑不能得到有效休息，从而引起身体疲倦，出现春困的现象。

3.饮食过饱：饱餐后，身体的血液会调集到消化系统工作，大脑供氧会不足，就会表现出春困的现象。

4.贫血：贫血时，外周血液中红细胞数量减少，携氧能力不足，引起缺氧，就会出现乏力、疲倦或头晕等症状，出现春困现象。

春困的注意事项：

1.注意调整作息，早睡早起，注意适当进行体育锻炼。

2.注意营养均衡，多吃富含优质蛋白的食物。