春季穿衣指南：如何应对气温变化？

春天来了，天气变得忽冷忽热，真是让人捉摸不透。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，穿衣服这事儿可得讲究点。下面我就给大家分享几个春季穿衣的小窍门，希望能帮到你们。

首先，得小心倒春寒。别看现在天气好像暖和了，早上还是有点凉意的。所以，穿衣服的时候，要看“寒潮”穿衣，而不是看“潮流”穿衣。简单来说，就是别急着脱掉厚衣服，等天气稳定了再换。 🧣

其次，日平均气温在15℃以下或者日夜温差大于8℃，这个时候最好不要脱棉衣。尤其是早晚，温差大的时候，更要捂紧点。

第三，穿衣脱衣勤一点。如果连续几天日最高气温都在 20℃以上，那就不能“捂”了。可以适当地减点衣服，但还是要多留意天气变化。

第四，穿衣“上薄下厚”春天干燥，穿衣要有度。除了注意下身保暖，也要捂好头颈和腹部。尤其是老人、儿童和产妇，以及有心肺等慢性病的患者，千万别过早脱掉棉毛衣服。

最后，穿衣服的时候，以自己感觉温暖又不出汗为宜。别太贪凉，也别捂得太紧，适中就好。

希望这些小建议能帮到大家，春天穿衣服也要讲究科学哦！